Team Andie

Nyt træningsprogram for Team Andie

Written 12 April 2015, 20:30

Målmænd: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.6

Mandag .... Teknik: ........... Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3, I luften 9
Tirsdag ..... Dødbolde: ...... Acceleration 2, En mod en 5, Spring 7, I luften 9
Onsdag .... Håndtering: .... Hurtighed 2, Aflevering 2, Håndtering 10, I luften 9
Torsdag ... Teknik: ............ Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3, I luften 9
Fredag ..... Taktik: ............ Lederskab 5, Kampånd 6, Aflevering 2, En mod en 10
Lørdag ..... Teknik: ........... Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3, I luften 9
Søndag .... Dødbolde: ..... Acceleration 2, En mod en 5, Spring 7, I luften 9

Mandag: Dødboldsituationer (Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8)
Tirsdag: Dødboldsituationer (Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8)
Onsdag: Teknik (Aflevering 3, Håndtering 10, En mod en 5, I luften 5)
Torsdag: Teknik (Aflevering 3, Håndtering 10, En mod en 5, I luften 5)
Fredag: Fysisk træning (Hurtighed 10, Udholdenhed 5, Kampånd 4, Spring 4)
Lørdag: Træningskamp
Søndag: Træningskamp




Forsvarsspillere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.6

Mandag .... Defensiv: ..... Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Tirsdag ..... Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Onsdag .... Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Torsdag .... Teknik: Aflevering 7, Afslutning 2, Dribling 2, Tackling 10 & Dødbolde 2
Fredag ...... Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Lørdag ...... Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Søndag ..... Teknik: Aflevering 7, Afslutning 2, Dribling 2, Tackling 10 & Dødbolde 2

Mandag: Defensiv træning (Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10)
Tirsdag: Defensiv træning (Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10)
Onsdag: Interval træning (Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7)
Torsdag: Interval træning (Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7)
Fredag: En i midten (Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9)
Lørdag: En i midten (Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9)
Søndag: Træningskamp



Midtbanespillere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.2

Mandag.......Teknik: Aflevering 10, Afslutning 3, Dribling 3, Tackling 5 & Dødbolde 2
Tirsdag........En i midten: Acceleration 4, Udholdenhed 6, Aflevering 10 & Dribling 3
Onsdag........Interval: Hurtighed 6, Acceleration 7 & Udholdenhed 10
Torsdag.......Teknik: Aflevering 10, Afslutning 3, Dribling 3, Tackling 5 & Dødbolde 2
Fredag.........Defensiv: Hurtighed 9, Lederskab 2, Kampånd 2 & Tackling 10
Lørdag.........Teknik: Aflevering 10, Afslutning 3, Dribling 3, Tackling 5 & Dødbolde 2
Søndag........En i midten: Acceleration 4, Udholdenhed 6, Aflevering 10 & Dribling 3


Mandag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2)
Onsdag: Offensiv træning (Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2)
Torsdag: Offensiv træning (Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2)
Fredag: En i midten (Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4)
Lørdag: En i midten (Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4)
Søndag: Træningskamp




Angribere: Stigning i vurdering pr. uge med gns. træning på 125%: 1.8

Mandag......Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Tirsdag.......Dødbolde: Acceleration 10, Afslutning 10 & Dødboldsituationer 3
Onsdag......Teknik: Aflevering 2, Afslutning 9, Dribling 8, Tackling 2 & Dødbolde 2
Torsdag......Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Fredag........Interval: Hurtighed 10 & Acceleration 10 & Udholdenhed 3
Lørdag........Offensiv: Hurtighed 5, Kampånd 2, Afslutning 10 & Dribling 6
Søndag.......Teknik: Aflevering 2, Afslutning 9, Dribling 8, Tackling 2 & Dødbolde 2


Mandag: Offensiv træning (Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6)
Tirsdag: Offensiv træning (Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6)
Onsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2)
Torsdag: Teknik (Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2)
Fredag: Intervaltræning (Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10)
Lørdag: Intervaltræning (Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10)
Søndag: Træningskamp

Comments