Team Andie

Træningsprogram er vejen frem!

Written 18 February 2018, 18:33

Målmænd:

Mandag .... Dødboldsituationer ...... Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8
Tirsdag ..... Dødboldsituationer ...... Acceleration 5, En mod en 5, I luften 5, Spring 8
Onsdag .... Teknik: ......................... Aflevering 3, Håndtering 10, En mod en 5, I luften 5
Torsdag .... Teknik: ......................... Aflevering 2, Håndtering 9, En mod en 3, I luften 9
Fredag ...... Fysisk træning: ........... Hurtighed 10, Udholdenhed 5, Kampånd 4, Spring 4
Lørdag ...... Træningskamp
Søndag ..... Træningskamp


Forsvarsspillere:

Mandag .... Defensiv træning: ..... Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10
Tirsdag ..... Defensiv træning: ..... Hurtighed, 2, Lederskab 2, Kampånd 9, Tackling 10
Onsdag .... Interval træning: ........ Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7
Torsdag .... Interval træning: ........ Hurtighed 8, Acceleration 8, Udholdenhed 7
Fredag ...... En i midten: ............... Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9
Lørdag ...... En i midten: ............... Acceleration 2, Aflevering 10, Udholdenhed 2, Dribling 9
Søndag ..... Træningskamp


Midtbanespillere:

Mandag ..... Teknik: ..................... Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2
Tirsdag ...... Teknik: ..................... Aflevering 5, Afslutning 4, Dribling 4, Tackling 8, Dødboldsituationer 2
Onsdag ..... Offensiv træning: ..... Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2
Torsdag ..... Offensiv træning: ..... Hurtighed 8, Kampånd 7, Afslutning 6, Dribling 2
Fredag ....... En i midten: ............. Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4
Lørdag ....... En i midten: ............. Acceleration 4, Aflevering 5, Udholdenhed 10, Dribling 4
Søndag ...... Træningskamp


Angribere:

Mandag ..... Offensiv træning: ...... Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6
Tirsdag ...... Offensiv træning: ...... Hurtighed 7, Kampånd 5, Afslutning 5, Dribling 6
Onsdag ..... Teknik: ...................... Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2
Torsdag ..... Teknik: ...................... Aflevering 5, Afslutning 6, Dribling 5, Tackling 5, Dødboldsituationer 2
Fredag ....... Intervaltræning: ........ Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10
Lørdag ....... Intervaltræning: ........ Hurtighed 3, Acceleration 10, Udholdenhed 10
Søndag ...... Træningskamp

Comments