FC Savanna

Træningsplan

Written 26 August 2015, 00:23

Træningsplan
Træn træningskamp indtil de har omkring 20-25 i alle stats. Et gennemsnit på 135% fra de er 15 år til de fylder 20 år, vil resultere i omtrent 23 i alle stats, hvis man antager at spillere har 2 i alle stats den dag han bliver oprettet.
Hvis der bliver hentet en spiller med omkring 20 egenskaber, hvor han f.eks. har 3-4 i nogle stats og 0 i andre, så prøv at udligne det, så spilleren har ca. 3-4 i alle stats før du træner træningskamp.

Når spillerene har omkring 20-25 i alle stats, kan følgende træningskema følges, statsne vil stadig blive trænet forholdsvis jævnt, hvor de "vigtige stats" (håndtering, i luften etc for målmænd, afslutning, dribling for angribere osv.) vil blive vægtet en smule højere end de "mindre vigtige stats". Der er taget forbehold for specialtræningseffekten (træningsreduktion hvis en stat er over 15% af egenskabsgennemsnittet).

Jeg vil ikke at anbefale at bruge træningsprogrammet fra spillerne bliver hentet. Først når de har omkring 20-25 i alle stats. Det er altså vigtigt, så specialtræningseffekten ikke påvirker deres træning!

Målmænd:
Mandag: Interval (Hurtighed 9, Acceleration 6, Udholdenhed 8)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 5, Håndtering 6, En mod en 6, I luften 6)
Onsdag: Dødbold (Acceleration 2, En mod en 7, Spring 6, I luften 8)
Torsdag: Team building (udholdenhed 8, Lederskab 8, Kampånd 7)
Fredag: Fysisk træning (Hurtighed 4, Udholdenhed 3, Kampånd 7, Spring 9)
Lørdag: Teknik (Aflevering 5, Håndtering 6, En mod en 6, I luften 6)
Søndag: Indlæg (Acceleration 5, Lederskab 5, Håndtering 9, Spring 4)

Forsvarsspillere:
Mandag: Interval (Hurtighed 6, Acceleration 8, Udholdenhed 9)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 6, Afslutning 5, Dribling 5, Tackling 2, Dødbolde 5)
Onsdag: Defensiv (Hurtighed 2, Lederskab 5, Kampånd 8, Tackling 8)
Torsdag: Taktik (Lederskab 6, Aflevering 6, Tackling 5, Dødbolde 6)
Fredag: Interval (Hurtighed 6, Acceleration 8, Udholdenhed 9)
Lørdag: Teknik (Aflevering 6, Afslutning 5, Dribling 5, Tackling 2, Dødbolde 5)
Søndag: Defensiv (Hurtighed 2, Lederskab 5, Kampånd 8, Tackling 8)

Midtbanespillere:
Mandag: Interval (Hurtighed 5, Acceleration 8, Udholdenhed 10)
Tirsdag: Taktik (Lederskab 5, Aflevering 10, Tackling 4, Dødbolde 4)
Onsdag: Teknik (Aflevering 3, Afslutning 4, Dribling 10, Tackling 2, Dødbolde 4)
Torsdag: Offensiv (Hurtighed 2, Kampånd 5, Afslutning 10, Dribling 6)
Fredag: Interval (Hurtighed 5, Acceleration 8, Udholdenhed 10)
Lørdag: Taktik (Lederskab 5, Aflevering 10, Tackling 4, Dødbolde 4)
Søndag: Defensiv (Hurtighed 4, Lederskab 4, Kampånd 9, Tackling 6)

Angribere:
Mandag: Interval (Hurtighed 6, Acceleration 9, Udholdenhed 8)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 4, Afslutning 4, Dribling 5, Tackling 5, Dødbolde 5)
Onsdag: Offensiv (Hurtighed 3, Kampånd 6, Afslutning 8, Dribling 6)
Torsdag: Taktik (Lederskab 8, Aflevering 6, Tackling 5, Dødbolde 4)
Fredag: Interval (Hurtighed 6, Acceleration 9, Udholdenhed 8)
Lørdag: Teknik (Aflevering 4, Afslutning 4, Dribling 5, Tackling 5, Dødbolde 5)
Søndag: Offensiv (Hurtighed 3, Kampånd 6, Afslutning 8, Dribling 6)

Comments