Dougie Freedman

Profile

Træningsprogram for unge spiller
Målmand


Mandag = Indlæg (Hård)
9 - Acceleration
2 - Lederskab
6 - Håndtering
6 - Spring


Tirsdag = Fysisk Træning
9 - Hurtighed
9 - Udholdenhed
3 - Kampånd
2 - Spring


Onsdag = Håndtering
4 - Hurtighed
3 - Aflevering
8 - Håndtering
8 - I Luften


Torsdag = Dødboldsituationer
4 - Acceleration
7 - En Mod En
6 - I Luften
6 - Spring


Fredag = Team Building
5 - Udholdenhed
9 - Lederskab
9 - Kampånd


Lørdag = Teknik
4 - Aflevering
8 - Handtering
3 - En Mod En
8 - I Luften


Søndag = Teknik
5 - Aflevering
8 - Handtering
3 - En Mod En
8 - I Luften



Forsvar

Mandag = En i midten (Hård)
10 - Aflevering
8 - Dribling
3 - Accelration
2 - Udholdenhed

Tirsdag = Deffensiv træning (Hård)
10 - Takling
5 - Hurtinghed
4 - Leder
4 - Kampånd

Onsdag = Teknik (Hård)
5 - Aflevering
2 - Afslutning
3 - Dribling
10 - Talking
3 - Dødbold

Torsdag = Teknik (Hård)
5 - Aflevering
2 - Afslutning
3 - Dribling
10 - Talking
3 - Dødbold

Fredag = Interval træning (Hård)
7 - Hurtighed
6 - Accelration
10 - Udholdenhed

Lørdag = Interval træning (Hård)
6 - Hurtighed
7 - Accelration
10 - Udholdenhed

Søndag = Interval træning (Ekstem)
10 - Hurtighed
10 - Accelration
4 - Udholdenhed


Midbane

Mandag = En i midten (Hård)
10 - Aflevering
9 - Dribling
2 - Accelration
2 - Udholdenhed

Tirsdag = Deffensiv træning (Hård)
10 - Takling
5 - Hurtinghed
4 - Leder
4 - Kampånd

Onsdag = Teknik (Hård)
10 - Aflevering
5 - Afslutning
4 - Dribling
2 - Talking
2 - Dødbold

Torsdag = Teknik (Hård)
10 - Aflevering
5 - Afslutning
4 - Dribling
2 - Talking
2 - Dødbold

Fredag = Interval træning (Hård)
7 - Hurtighed
6 - Accelration
10 - Udholdenhed

Lørdag = Interval træning (Hård)
6 - Hurtighed
7 - Accelration
10 - Udholdenhed

Søndag = Interval træning (Ekstem)
9 - Hurtighed
9 - Accelration
6 - Udholdenhed


Angriber

Mandag = En i midten (Hård)
2 - Aflevering
8 - Dribling
9 - Accelration
4 - Udholdenhed

Tirsdag = Deffensiv træning (Hård)
10 - Takling
7 - Hurtinghed
4 - Leder
2 - Kampånd

Onsdag = Teknik (Hård)
2 - Aflevering
10 - Afslutning
2 - Dribling
7 - Talking
2 - Dødbold

Torsdag = Offensiv træning (Hård)
10 - Afslutning
4 - Dribling
7 - Hurtighed
2 - Kampånd

Fredag = Dødboldsituationer (Hård)
10 - Afslutning
3 - Dødbold
10 - Accelration

Lørdag = Interval træning (Hård)
6 - Hurtighed
7 - Accelration
10 - Udholdenhed

Søndag = Interval træning (Ekstem)
10 - Hurtighed
4 - Accelration
10 - Udholdenhed


_________________________-___----_____________________________________


Målmænd
Mandag: Teknik (Håndtering 8, En mod en 2, I luften 8, Aflevering 2)
Tirsdag: Teknik (Håndtering 8, En mod en 2, I luften 8, Aflevering 2)
Onsdag: Boldhåndtering (Håndtering 4, I luften 4, Aflevering 4, Hurtighed 8)
Torsdag: Indlæg (Håndtering 4, Spring 5, Acceleration 8, Leder 3)
Fredag: Fysisk træning (Hurtighed 8, Udholdenhed 6, Kampånd 3, Spring 3)
Lørdag: Dødbolde (Spring 2, Acceleration 8, En mod en 6, I luften 4)
Søndag: Team building (Udholdenhed 10, Lederskab 5, Kampånd 5)


Forsvarsspillere
Mandag: Teknik (Aflevering 4, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 8, Dødbolde 2)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 4, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 8, Dødbolde 2)
Onsdag: Teknik (Aflevering 4, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 8, Dødbolde 2)
Torsdag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Fredag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Lørdag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Søndag: Team building (Udholdenhed 4, Lederskab 8, Kampånd 8)

Midtbanespillere
Mandag: Teknik (Aflevering 8, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 4)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 8, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 4)
Onsdag: Teknik (Aflevering 8, Afslutning 2, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 4)
Torsdag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Fredag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Lørdag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Søndag: Team building (Udholdenhed 4, Lederskab 8, Kampånd 8)

Angribere
Mandag: Teknik (Aflevering 2, Afslutning 8, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 2)
Tirsdag: Teknik (Aflevering 2, Afslutning 8, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 2)
Onsdag: Teknik (Aflevering 2, Afslutning 8, Dribling 4, Tackling 4, Dødbolde 2)
Torsdag: Interval (Lederskab 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Fredag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Lørdag: Interval (Hurtighed 7, Acceleration 7, Udholdenhed 6)
Søndag: Team building (Udholdenhed 4, Leder 8, Kampånd 8)

Sex Male
Country Denmark
Age 22
Time since registration Almost 5 years ago