Raouf Abdul-Wahaab
Träning
Senaste 60 träningspassen
-
0 xp
-
30 xp
-
60 xp
-
91 xp
-
121 xp
-
151 xp
-
181 xp
-
211 xp
-
242 xp
-
23 Mar 05:32 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +168 xp Hantering +15 xp En mot en +20 xp Dykning +13 xp Luftspel +15 xp Passning +22 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +20 xp Uthållighet +18 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +16 xp -
24 Mar 05:05 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +216 xp Hantering +20 xp En mot en +27 xp Dykning +16 xp Luftspel +27 xp Passning +16 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +27 xp Uthållighet +23 xp Ledarskap +23 xp Uthållighet +23 xp -
25 Mar 00:13 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +177 xp Hantering +23 xp En mot en +14 xp Dykning +14 xp Luftspel +21 xp Passning +16 xp Snabbhet +20 xp Acceleration +21 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +18 xp Uthållighet +16 xp -
26 Mar 08:26 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +122 xp Hantering +12 xp En mot en +18 xp Dykning +11 xp Luftspel +9 xp Passning +14 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +9 xp -
27 Mar 04:09 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +165 xp Hantering +19 xp En mot en +15 xp Dykning +20 xp Luftspel +19 xp Passning +15 xp Snabbhet +19 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +15 xp Ledarskap +20 xp Uthållighet +11 xp -
28 Mar 05:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +120 xp Hantering +14 xp En mot en +16 xp Dykning +11 xp Luftspel +14 xp Passning +13 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +10 xp Uthållighet +8 xp -
29 Mar 05:34 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +125 xp Hantering +12 xp En mot en +9 xp Dykning +17 xp Luftspel +14 xp Passning +9 xp Snabbhet +15 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +15 xp Uthållighet +12 xp -
30 Mar 06:08 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +126 xp Hantering +10 xp En mot en +15 xp Dykning +14 xp Luftspel +10 xp Passning +14 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +17 xp Uthållighet +10 xp Ledarskap +9 xp Uthållighet +15 xp -
31 Mar 06:50 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +151 xp Hantering +20 xp En mot en +12 xp Dykning +12 xp Luftspel +17 xp Passning +14 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +17 xp Ledarskap +19 xp Uthållighet +14 xp -
1 Apr 00:19 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +133 xp Hantering +13 xp En mot en +13 xp Dykning +12 xp Luftspel +10 xp Passning +17 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +13 xp Uthållighet +17 xp -
2 Apr 04:48 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +131 xp Hantering +11 xp En mot en +10 xp Dykning +16 xp Luftspel +11 xp Passning +14 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +15 xp -
3 Apr 06:02 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +136 xp Hantering +12 xp En mot en +12 xp Dykning +15 xp Luftspel +17 xp Passning +11 xp Snabbhet +20 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +12 xp -
4 Apr 06:31 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +160 xp Hantering +20 xp En mot en +15 xp Dykning +16 xp Luftspel +13 xp Passning +18 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +20 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +20 xp -
5 Apr 06:37 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +150 xp Hantering +14 xp En mot en +17 xp Dykning +13 xp Luftspel +18 xp Passning +14 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +18 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +17 xp -
6 Apr 00:07 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +123 xp Hantering +11 xp En mot en +13 xp Dykning +14 xp Luftspel +11 xp Passning +14 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +9 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +11 xp -
7 Apr 05:31 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +130 xp Hantering +14 xp En mot en +13 xp Dykning +13 xp Luftspel +13 xp Passning +14 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +9 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +13 xp -
8 Apr 05:12 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +165 xp Hantering +13 xp En mot en +16 xp Dykning +15 xp Luftspel +20 xp Passning +15 xp Snabbhet +15 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +24 xp Ledarskap +18 xp Uthållighet +15 xp -
9 Apr 05:46 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +145 xp Hantering +13 xp En mot en +11 xp Dykning +11 xp Luftspel +19 xp Passning +11 xp Snabbhet +17 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +17 xp Uthållighet +13 xp -
10 Apr 06:11 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +126 xp Hantering +17 xp En mot en +11 xp Dykning +11 xp Luftspel +11 xp Passning +14 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +15 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +10 xp -
11 Apr 07:17 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +169 xp Hantering +21 xp En mot en +17 xp Dykning +12 xp Luftspel +17 xp Passning +13 xp Snabbhet +21 xp Acceleration +21 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +14 xp -
12 Apr 06:48 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +196 xp Hantering +21 xp En mot en +20 xp Dykning +23 xp Luftspel +23 xp Passning +22 xp Snabbhet +16 xp Acceleration +18 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +23 xp Uthållighet +16 xp -
13 Apr 07:52 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +139 xp Hantering +19 xp En mot en +18 xp Dykning +12 xp Luftspel +12 xp Passning +12 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +18 xp Uthållighet +12 xp -
14 Apr 05:59 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +228 xp Hantering +25 xp En mot en +28 xp Dykning +25 xp Luftspel +25 xp Passning +17 xp Snabbhet +19 xp Acceleration +28 xp Uthållighet +23 xp Ledarskap +23 xp Uthållighet +15 xp -
15 Apr 05:16 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +156 xp Hantering +21 xp En mot en +19 xp Dykning +11 xp Luftspel +19 xp Passning +11 xp Snabbhet +16 xp Acceleration +19 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +11 xp -
16 Apr 05:55 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +151 xp Hantering +13 xp En mot en +16 xp Dykning +13 xp Luftspel +15 xp Passning +15 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +18 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +21 xp Uthållighet +16 xp -
17 Apr 05:45 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +145 xp Hantering +17 xp En mot en +14 xp Dykning +10 xp Luftspel +16 xp Passning +19 xp Snabbhet +17 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +14 xp -
18 Apr 01:47 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +145 xp Hantering +14 xp En mot en +13 xp Dykning +19 xp Luftspel +14 xp Passning +12 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +16 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +13 xp Uthållighet +12 xp -
19 Apr 08:39 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +141 xp Hantering +14 xp En mot en +11 xp Dykning +14 xp Luftspel +18 xp Passning +15 xp Snabbhet +17 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +15 xp Uthållighet +13 xp -
20 Apr 05:25 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +140 xp Hantering +15 xp En mot en +16 xp Dykning +14 xp Luftspel +16 xp Passning +18 xp Snabbhet +15 xp Acceleration +11 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +10 xp Uthållighet +13 xp -
21 Apr 06:09 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +156 xp Hantering +21 xp En mot en +18 xp Dykning +11 xp Luftspel +19 xp Passning +19 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +18 xp Ledarskap +13 xp Uthållighet +13 xp -
22 Apr 02:18 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +160 xp Hantering +19 xp En mot en +18 xp Dykning +18 xp Luftspel +15 xp Passning +15 xp Snabbhet +19 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +18 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +16 xp -
23 Apr 05:59 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +113 xp Hantering +8 xp En mot en +14 xp Dykning +8 xp Luftspel +11 xp Passning +14 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +9 xp Uthållighet +12 xp -
24 Apr 18:26 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +131 xp Hantering +16 xp En mot en +18 xp Dykning +9 xp Luftspel +11 xp Passning +11 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +15 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +11 xp -
26 Apr 05:06 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +173 xp Hantering +14 xp En mot en +16 xp Dykning +16 xp Luftspel +14 xp Passning +22 xp Snabbhet +24 xp Acceleration +19 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +20 xp -
27 Apr 06:36 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +126 xp Hantering +15 xp En mot en +17 xp Dykning +10 xp Luftspel +13 xp Passning +17 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +9 xp Ledarskap +9 xp Uthållighet +14 xp -
28 Apr 01:13 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +116 xp Hantering +13 xp En mot en +11 xp Dykning +10 xp Luftspel +14 xp Passning +11 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +9 xp Uthållighet +12 xp -
29 Apr 20:36 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +137 xp Hantering +15 xp En mot en +18 xp Dykning +16 xp Luftspel +13 xp Passning +18 xp Snabbhet +9 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +18 xp Uthållighet +9 xp -
30 Apr 06:33 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +169 xp Hantering +14 xp En mot en +21 xp Dykning +14 xp Luftspel +12 xp Passning +19 xp Snabbhet +17 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +23 xp Uthållighet +16 xp -
1 Maj 06:45 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +174 xp Hantering +12 xp En mot en +19 xp Dykning +21 xp Luftspel +16 xp Passning +19 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +21 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +19 xp Uthållighet +21 xp -
2 Maj 05:16 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +159 xp Hantering +19 xp En mot en +19 xp Dykning +19 xp Luftspel +13 xp Passning +16 xp Snabbhet +15 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +19 xp Uthållighet +16 xp -
3 Maj 05:04 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +183 xp Hantering +12 xp En mot en +21 xp Dykning +18 xp Luftspel +23 xp Passning +14 xp Snabbhet +18 xp Acceleration +23 xp Uthållighet +23 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +19 xp -
4 Maj 06:49 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +178 xp Hantering +16 xp En mot en +24 xp Dykning +16 xp Luftspel +20 xp Passning +18 xp Snabbhet +22 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +16 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +16 xp -
5 Maj 07:42 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +136 xp Hantering +17 xp En mot en +13 xp Dykning +13 xp Luftspel +14 xp Passning +15 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +10 xp Uthållighet +18 xp -
6 Maj 05:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +130 xp Hantering +10 xp En mot en +13 xp Dykning +15 xp Luftspel +10 xp Passning +18 xp Snabbhet +15 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +12 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +13 xp -
7 Maj 06:01 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +118 xp Hantering +13 xp En mot en +15 xp Dykning +12 xp Luftspel +15 xp Passning +9 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +11 xp Uthållighet +8 xp -
8 Maj 07:11 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +139 xp Hantering +11 xp En mot en +17 xp Dykning +17 xp Luftspel +16 xp Passning +13 xp Snabbhet +14 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +17 xp Uthållighet +11 xp -
9 Maj 00:12 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +166 xp Hantering +18 xp En mot en +18 xp Dykning +13 xp Luftspel +13 xp Passning +19 xp Snabbhet +19 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +18 xp Uthållighet +16 xp -
10 Maj 05:35 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +124 xp Hantering +11 xp En mot en +9 xp Dykning +15 xp Luftspel +12 xp Passning +15 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +16 xp Uthållighet +11 xp -
11 Maj 06:32 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +158 xp Hantering +15 xp En mot en +15 xp Dykning +18 xp Luftspel +18 xp Passning +20 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +11 xp Uthållighet +15 xp Ledarskap +17 xp Uthållighet +18 xp -
12 Maj 06:46 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +134 xp Hantering +17 xp En mot en +17 xp Dykning +10 xp Luftspel +18 xp Passning +10 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +11 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +17 xp -
13 Maj 05:35 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +142 xp Hantering +13 xp En mot en +14 xp Dykning +14 xp Luftspel +19 xp Passning +16 xp Snabbhet +10 xp Acceleration +17 xp Uthållighet +11 xp Ledarskap +11 xp Uthållighet +17 xp -
14 Maj 06:08 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +116 xp Hantering +13 xp En mot en +12 xp Dykning +12 xp Luftspel +16 xp Passning +9 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +9 xp Uthållighet +9 xp Ledarskap +11 xp Uthållighet +13 xp -
16 Maj 06:20 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +191 xp Hantering +16 xp En mot en +18 xp Dykning +24 xp Luftspel +16 xp Passning +13 xp Snabbhet +24 xp Acceleration +18 xp Uthållighet +22 xp Ledarskap +20 xp Uthållighet +20 xp -
17 Maj 05:50 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +139 xp Hantering +14 xp En mot en +12 xp Dykning +11 xp Luftspel +17 xp Passning +11 xp Snabbhet +20 xp Acceleration +15 xp Uthållighet +14 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +11 xp -
18 Maj 05:25 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +99 xp Hantering +9 xp En mot en +9 xp Dykning +10 xp Luftspel +7 xp Passning +12 xp Snabbhet +7 xp Acceleration +13 xp Uthållighet +7 xp Ledarskap +13 xp Uthållighet +12 xp -
19 Maj 07:48 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +138 xp Hantering +13 xp En mot en +12 xp Dykning +17 xp Luftspel +10 xp Passning +16 xp Snabbhet +13 xp Acceleration +10 xp Uthållighet +17 xp Ledarskap +14 xp Uthållighet +16 xp -
20 Maj 05:39 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +166 xp Hantering +15 xp En mot en +17 xp Dykning +14 xp Luftspel +17 xp Passning +15 xp Snabbhet +12 xp Acceleration +19 xp Uthållighet +17 xp Ledarskap +20 xp Uthållighet +20 xp -
21 Maj 12:26 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +111 xp Hantering +13 xp En mot en +11 xp Dykning +11 xp Luftspel +9 xp Passning +12 xp Snabbhet +11 xp Acceleration +12 xp Uthållighet +13 xp Ledarskap +12 xp Uthållighet +7 xp -
22 Maj 17:23 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +168 xp Hantering +17 xp En mot en +16 xp Dykning +17 xp Luftspel +19 xp Passning +14 xp Snabbhet +23 xp Acceleration +14 xp Uthållighet +19 xp Ledarskap +17 xp Uthållighet +12 xp -
23 Maj 06:07 - Utvidgad professionell träningsanläggningEn tränare var använd.
Total +190 xp Hantering +17 xp En mot en +15 xp Dykning +20 xp Luftspel +20 xp Passning +15 xp Snabbhet +20 xp Acceleration +22 xp Uthållighet +17 xp Ledarskap +22 xp Uthållighet +22 xp
Livstid utveckling
Loading...