Pontus Holmen
Træning
Seneste 60 træninger
-
0 xp
-
14 xp
-
29 xp
-
43 xp
-
58 xp
-
72 xp
-
87 xp
-
101 xp
-
116 xp
-
22/03, 06:54 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +88 xp Håndtering +23 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +24 xp Aflevering +22 xp Hurtighed +19 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
23/03, 08:59 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +58 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +12 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +15 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
24/03, 07:58 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +81 xp Håndtering +22 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +21 xp Hurtighed +21 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
25/03, 08:06 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +78 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +19 xp Aflevering +23 xp Hurtighed +19 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
26/03, 08:03 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +69 xp Håndtering +16 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +21 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
27/03, 08:35 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +61 xp Håndtering +14 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +12 xp Hurtighed +19 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
28/03, 09:05 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +54 xp Håndtering +11 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +15 xp Aflevering +12 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
29/03, 08:44 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +81 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +15 xp Aflevering +22 xp Hurtighed +26 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
30/03, 18:49 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +79 xp Håndtering +22 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +15 xp Aflevering +18 xp Hurtighed +24 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
31/03, 09:08 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +48 xp Håndtering +13 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +11 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +11 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
01/04, 08:23 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +70 xp Håndtering +20 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +18 xp Aflevering +18 xp Hurtighed +14 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
02/04, 06:58 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +54 xp Håndtering +15 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +11 xp Aflevering +12 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
03/04, 07:09 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +62 xp Håndtering +14 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +16 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
04/04, 06:54 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +74 xp Håndtering +16 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +18 xp Aflevering +26 xp Hurtighed +14 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
05/04, 06:56 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +61 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +15 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +15 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
06/04, 16:45 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +73 xp Håndtering +25 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +18 xp Aflevering +14 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
08/04, 06:52 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +76 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +19 xp Aflevering +23 xp Hurtighed +17 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
09/04, 07:02 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +86 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +26 xp Hurtighed +26 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
10/04, 07:03 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +88 xp Håndtering +15 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +24 xp Aflevering +26 xp Hurtighed +23 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
11/04, 07:01 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +59 xp Håndtering +14 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +14 xp Aflevering +18 xp Hurtighed +13 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
12/04, 07:01 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +96 xp Håndtering +28 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +30 xp Hurtighed +22 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
13/04, 07:45 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +60 xp Håndtering +15 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +12 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +20 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
14/04, 08:48 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +65 xp Håndtering +21 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +13 xp Aflevering +17 xp Hurtighed +14 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
15/04, 09:02 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +93 xp Håndtering +28 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +22 xp Aflevering +26 xp Hurtighed +17 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
16/04, 06:59 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +71 xp Håndtering +23 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +14 xp Aflevering +18 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
17/04, 06:56 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +88 xp Håndtering +27 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +23 xp Aflevering +20 xp Hurtighed +18 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
18/04, 11:27 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +78 xp Håndtering +19 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +20 xp Hurtighed +22 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
19/04, 06:58 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +84 xp Håndtering +22 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +24 xp Aflevering +24 xp Hurtighed +14 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
20/04, 09:10 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +58 xp Håndtering +14 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +13 xp Aflevering +16 xp Hurtighed +15 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
21/04, 09:42 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +76 xp Håndtering +13 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +21 xp Aflevering +19 xp Hurtighed +23 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
22/04, 07:01 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +95 xp Håndtering +26 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +23 xp Hurtighed +30 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
23/04, 07:01 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +63 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +15 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +18 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
24/04, 06:54 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +74 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +20 xp Aflevering +16 xp Hurtighed +20 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
25/04, 07:09 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +71 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +20 xp Aflevering +15 xp Hurtighed +18 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
26/04, 06:59 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +89 xp Håndtering +28 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +26 xp Aflevering +15 xp Hurtighed +20 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
27/04, 08:57 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +72 xp Håndtering +20 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +18 xp Aflevering +20 xp Hurtighed +14 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
29/04, 10:51 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +65 xp Håndtering +22 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +13 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
30/04, 07:00 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +55 xp Håndtering +15 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +14 xp Aflevering +15 xp Hurtighed +11 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
01/05, 06:57 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +57 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +10 xp Hurtighed +13 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
02/05, 12:57 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +85 xp Håndtering +25 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +18 xp Aflevering +22 xp Hurtighed +20 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
03/05, 06:56 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +91 xp Håndtering +28 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +22 xp Aflevering +17 xp Hurtighed +24 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
05/05, 07:07 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +101 xp Håndtering +25 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +30 xp Hurtighed +30 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
06/05, 06:47 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +75 xp Håndtering +19 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +20 xp Aflevering +18 xp Hurtighed +18 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
07/05, 09:45 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +50 xp Håndtering +12 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +11 xp Aflevering +10 xp Hurtighed +17 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
08/05, 11:00 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +109 xp Håndtering +30 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +26 xp Aflevering +30 xp Hurtighed +23 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
10/05, 22:08 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +58 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +13 xp Aflevering +13 xp Hurtighed +15 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
12/05, 20:40 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +66 xp Håndtering +23 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +13 xp Aflevering +14 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
13/05, 06:55 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +45 xp Håndtering +11 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +11 xp Aflevering +12 xp Hurtighed +11 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
14/05, 07:01 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +101 xp Håndtering +25 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +20 xp Aflevering +27 xp Hurtighed +29 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
15/05, 06:52 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +56 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +12 xp Aflevering +15 xp Hurtighed +12 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
16/05, 06:56 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +67 xp Håndtering +17 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +20 xp Aflevering +15 xp Hurtighed +15 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
18/05, 11:52 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +69 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +17 xp Aflevering +16 xp Hurtighed +18 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
19/05, 08:33 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +70 xp Håndtering +13 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +22 xp Aflevering +22 xp Hurtighed +13 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
20/05, 06:46 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +76 xp Håndtering +21 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +16 xp Hurtighed +23 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
21/05, 06:53 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +98 xp Håndtering +26 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +16 xp Aflevering +27 xp Hurtighed +29 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
22/05, 06:55 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +53 xp Håndtering +19 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +11 xp Aflevering +11 xp Hurtighed +12 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
23/05, 07:12 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +80 xp Håndtering +13 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +23 xp Aflevering +19 xp Hurtighed +25 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
24/05, 06:54 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +54 xp Håndtering +13 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +13 xp Aflevering +12 xp Hurtighed +16 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
25/05, 07:42 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +59 xp Håndtering +18 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +12 xp Aflevering +19 xp Hurtighed +10 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp -
27/05, 12:53 - Udvidet træningsanlægEn træner blev anvendt.
Total +83 xp Håndtering +15 xp En mod en 0 xp Spring 0 xp I luften +22 xp Aflevering +24 xp Hurtighed +22 xp Acceleration 0 xp Udholdenhed 0 xp Lederskab 0 xp Kampånd 0 xp
Livstidsudvikling
Loading...