Panos Follas

Träning

Senaste 60 träningspassen

  1. 0 xp
  2. 17 xp
  3. 34 xp
  4. 51 xp
  5. 68 xp
  6. 85 xp
  7. 103 xp
  8. 120 xp
  9. 137 xp
  10. 18 Okt 10:32 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +82 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +11 xp
  11. 19 Okt 10:44 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +80 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +7 xp
  12. 20 Okt 09:35 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +65 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +5 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +5 xp
  13. 21 Okt 08:47 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +113 xp
    Hantering +12 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +11 xp
    Luftspel +14 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +13 xp
    Acceleration +14 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +10 xp
    Uthållighet +10 xp
  14. 22 Okt 08:25 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +89 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +11 xp
    Passning +12 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +6 xp
  15. 23 Okt 09:48 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +76 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +10 xp
  16. 24 Okt 11:04 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +70 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +9 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +6 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +9 xp
  17. 25 Okt 13:29 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +88 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +9 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +11 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +12 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +10 xp
  18. 27 Okt 11:50 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +84 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +9 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +10 xp
  19. 30 Okt 11:45 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +76 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +9 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +10 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +5 xp
    Uthållighet +9 xp
  20. 31 Okt 09:20 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +63 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +5 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +6 xp
  21. 1 Nov 16:18 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +66 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +6 xp
  22. 2 Nov 07:55 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +97 xp
    Hantering +11 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +9 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +11 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +14 xp
  23. 3 Nov 11:32 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +79 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +8 xp
  24. 4 Nov 08:59 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +91 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +13 xp
    Passning +13 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +8 xp
  25. 5 Nov 09:54 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +103 xp
    Hantering +12 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +13 xp
    Luftspel +11 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +9 xp
  26. 6 Nov 10:42 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +114 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +14 xp
    Dykning +12 xp
    Luftspel +10 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet +13 xp
    Acceleration +12 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +13 xp
    Uthållighet +13 xp
  27. 7 Nov 08:09 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +68 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +5 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +7 xp
  28. 9 Nov 16:47 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +89 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +11 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +11 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +11 xp
  29. 10 Nov 09:23 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +88 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +10 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +11 xp
  30. 11 Nov 09:16 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +100 xp
    Hantering +12 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +13 xp
    Luftspel +12 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +11 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +7 xp
  31. 13 Nov 13:04 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +102 xp
    Hantering +13 xp
    En mot en +13 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +11 xp
    Uthållighet +12 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +11 xp
  32. 14 Nov 18:54 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +72 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +6 xp
  33. 15 Nov 10:03 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +73 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +5 xp
    Snabbhet +10 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +5 xp
    Ledarskap +10 xp
    Uthållighet +8 xp
  34. 16 Nov 09:49 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +113 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +9 xp
    Dykning +11 xp
    Luftspel +9 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +10 xp
    Acceleration +15 xp
    Uthållighet +15 xp
    Ledarskap +10 xp
    Uthållighet +15 xp
  35. 17 Nov 09:20 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +71 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +5 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +5 xp
    Passning +5 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +7 xp
  36. 19 Nov 13:50 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +114 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +12 xp
    Passning +13 xp
    Snabbhet +10 xp
    Acceleration +14 xp
    Uthållighet +13 xp
    Ledarskap +12 xp
    Uthållighet +11 xp
  37. 20 Nov 08:07 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +77 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +7 xp
  38. 22 Nov 10:25 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +83 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +11 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +9 xp
  39. 23 Nov 08:21 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +74 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +9 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +5 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +7 xp
  40. 24 Nov 08:38 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +63 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +5 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +5 xp
  41. 25 Nov 19:20 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +98 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +12 xp
    Dykning +12 xp
    Luftspel +10 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +11 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +8 xp
  42. 26 Nov 11:56 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +77 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +9 xp
  43. 27 Nov 13:18 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +88 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +9 xp
  44. 28 Nov 09:30 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +59 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +4 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +6 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +5 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +6 xp
  45. 30 Nov 09:19 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +68 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +5 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +5 xp
  46. 1 Dec 15:54 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +88 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +9 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet +11 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +11 xp
  47. 2 Dec 02:26 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +79 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +10 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +10 xp
    Uthållighet +7 xp
  48. 3 Dec 11:20 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +80 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +10 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +10 xp
  49. 4 Dec 10:16 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +129 xp
    Hantering +15 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +15 xp
    Luftspel +15 xp
    Passning +15 xp
    Snabbhet +13 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +15 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +13 xp
  50. 5 Dec 11:44 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +92 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +12 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +11 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +9 xp
  51. 7 Dec 10:40 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +93 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +12 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +11 xp
    Acceleration +12 xp
    Uthållighet +11 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +7 xp
  52. 8 Dec 07:38 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +64 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +5 xp
    Uthållighet +6 xp
    Ledarskap +7 xp
    Uthållighet +4 xp
  53. 10 Dec 13:25 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +59 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +4 xp
    Passning +4 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +5 xp
    Ledarskap +5 xp
    Uthållighet +8 xp
  54. 11 Dec 09:03 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +74 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +8 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +10 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +7 xp
    Ledarskap +5 xp
    Uthållighet +5 xp
  55. 12 Dec 08:12 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +84 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +6 xp
    Dykning +11 xp
    Luftspel +10 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +7 xp
  56. 13 Dec 13:27 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +110 xp
    Hantering +13 xp
    En mot en +10 xp
    Dykning +13 xp
    Luftspel +13 xp
    Passning +12 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +13 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +10 xp
  57. 14 Dec 09:35 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +99 xp
    Hantering +11 xp
    En mot en +12 xp
    Dykning +12 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +11 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +12 xp
  58. 15 Dec 09:44 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +84 xp
    Hantering +6 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +11 xp
    Snabbhet +6 xp
    Acceleration +10 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +11 xp
    Uthållighet +7 xp
  59. 16 Dec 12:05 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +89 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +11 xp
    Luftspel +9 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +10 xp
    Uthållighet +6 xp
  60. 17 Dec 10:32 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +65 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +5 xp
    Luftspel +5 xp
    Passning +5 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +9 xp
    Ledarskap +5 xp
    Uthållighet +7 xp
  61. 18 Dec 10:11 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +92 xp
    Hantering +9 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +12 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +7 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +12 xp
  62. 19 Dec 07:48 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +109 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +8 xp
    Luftspel +13 xp
    Passning +13 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +13 xp
    Uthållighet +13 xp
    Ledarskap +13 xp
    Uthållighet +9 xp
  63. 21 Dec 08:31 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +76 xp
    Hantering +7 xp
    En mot en +5 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +9 xp
    Uthållighet +5 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +7 xp
  64. 22 Dec 07:50 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +94 xp
    Hantering +11 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +10 xp
    Luftspel +11 xp
    Passning +7 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +12 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +8 xp
  65. 23 Dec 08:57 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +119 xp
    Hantering +14 xp
    En mot en +11 xp
    Dykning +12 xp
    Luftspel +14 xp
    Passning +9 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +12 xp
    Uthållighet +12 xp
    Ledarskap +9 xp
    Uthållighet +14 xp
  66. 28 Dec 08:36 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +68 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +6 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +8 xp
    Uthållighet +4 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +6 xp
  67. 30 Dec 16:05 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +106 xp
    Hantering +10 xp
    En mot en +13 xp
    Dykning +13 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +12 xp
    Snabbhet +12 xp
    Acceleration +12 xp
    Uthållighet +10 xp
    Ledarskap +8 xp
    Uthållighet +9 xp
  68. 31 Dec 10:01 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +75 xp
    Hantering +8 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +9 xp
    Luftspel +8 xp
    Passning +8 xp
    Snabbhet +9 xp
    Acceleration +6 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +6 xp
  69. 3 Jan 21:00 - Professionell träningsanläggning
    Ingen tränare användes.
    Total +68 xp
    Hantering +5 xp
    En mot en +7 xp
    Dykning +7 xp
    Luftspel +7 xp
    Passning +6 xp
    Snabbhet +8 xp
    Acceleration +7 xp
    Uthållighet +8 xp
    Ledarskap +6 xp
    Uthållighet +7 xp

Livstid utveckling

Loading...